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1、****产妇疼痛

产后乳胀会导致剧痛，即所谓的痛则不通，通则不痛，能治气舒血，疏通经络，利于可以****甚至消除疼痛。

2.疏通*管，增加泌乳

产妇的*管或多或少地存在不畅通。如不及时处理乳胀，催乳师培训招生，*分泌减少等问题会随之出现，产后因为*管不畅通，导致宝宝吸乳困难，催乳师培训报名，时间过长则*脑垂体催乳素分泌，*分泌量逐渐下。通过按*管，增加*分泌。

要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：

1.产后应及时排尿

　　产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2.产褥期应避免长期卧位

　　产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，正规催乳师培训，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和*排出。

　　卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3.产后应该哺乳

　　*喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，催乳师培训，从而****子宫复原。

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷减缓疼痛，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于*上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻*充血、****胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

学会借助吸奶器

　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空*，这时新妈妈可以借助吸奶器。

　　在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，以免***。