步法是武术散打技术运用的基础,也是决定技术发挥的关键因素,“步不稳则拳乱、步不快则拳慢”,重庆哪里有散打培训班,练拳容易走步难,步法在实战中主要的作用:一是配合攻防技术的运用,达到攻防效果,二是保持身体在动态中的平衡以及和对手的有效距离。
教学要求
有针对性地进行拳腿与步法结合的练习,使步法能够根据实际情况的变化而改变,把攻击与反击的技术与步法紧密结合起来,做到在移动中进攻,在移动中防守,使步法的运用与拳法、腿法融为一体,成为进攻、防守、反击的有机连接技术,进而达到实战胜利的目的。
*难点
*:步法前后左右移动时,散打培训,保持好心态,重庆散打培训,步幅不可太大,前脚移动后脚跟进,着地和蹬地要迅速,中间不要有停顿。
难点:步子移动时,两脚不能离开地面,重庆武术散打培训,步幅不能过大,过大会影响第二步起动速度,身体保持在两脚中间,前后两脚不能站在一条直线上,否则身体不易稳定,不能越出支撑面。初练步法时,动作不宜太快,待到能保持身体平移时,再逐渐加快。
现代的散打是两人按照武术运动管理中心制定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等方法,进行徒手对*的现代体育竞技项目,它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式,一种是套路演练形式,一种是对*形式。散打就是对*形式的一种。
武术散打是中华民族的文化遗产,是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的,因此它具有鲜明的民族特色。武术散打要求“远踢、近打、贴身摔”,它的民族形式不是凝固的,也不能理解为“过去形式”或“历史形式”。民族形式有鲜明的时代性,因此形式不是单一的,而是多变的、演进的。
武术:从字面上理解可以说是使用的技术,这里指的是徒手和冷的使用,武术分为表演武术和实战技击。很多人对武术的理解就是传统武术,如:太*拳、少林功夫、八卦掌等中国传统武术,其实武术只是个大的概念,使用的技术,也包括外国的武术,如:泰拳、跆拳道、空手道等。也就是中国武术和外国武术,中国武术主要指的是传统武术,现代才出现的“散打”*意义上不算是中国武术,为什么这样说,后面我们会讲。
“传统武术"也就是古代传下来的武术,拳种如:太*拳、少林功夫、咏春、八*拳、中国跤等,有*棍等所谓的十八般(旁门异型不算),传统武术门派众多,招式繁复,武术起初的目的是用于实战杀敌*自保,后来也衍生出一些带有武技的表演,如古代所谓的舞剑,舞重于武也就是表演而非实战,后的武术套路表演(以技术难度和观赏性评分),套路也起到记载招式的作用。