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力量训练主要用于运动系统、*系统等肌肉、*麻丨痹或关节功能障碍患者的运动处丨方，主要用于恢复肌肉力量和肢体功能。在矫正畸形引起的慢性疾病和****肌肉平衡紊乱的康复中，通过选择性地增强肌肉力量和调节肌肉平衡，可以****躯干和四肢的形态和功能。

****新陈的代谢。

运动可以恢复****的调节，瑜伽培训健身，刺激身体机能，消耗多余的脂肪，进而****脂肪代谢。

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增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

外观与心情的年轻：瑜伽减少面部*，产生天然的“拉皮”效果。

活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱。

增加疾病抵*力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，****能力也增加。这个加强的抵*力可以对付各种严重病症。

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