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力量训练主要用于运动系统、*系统等肌肉、*麻丨痹或关节功能障碍患者的运动处丨方，主要用于恢复肌肉力量和肢体功能。在矫正畸形引起的慢性疾病和****肌肉平衡紊乱的康复中，瑜伽培训课程，通过选择性地增强肌肉力量和调节肌肉平衡，瑜伽培训哪家好，可以****躯干和四肢的形态和功能。
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瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度"古典瑜伽"包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念;业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为;信仰瑜伽是将前者综合并衍*展而来的;哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系;王瑜伽功偏于意念和调息;昆达里尼瑜伽着重能量的唤醒与提升。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。
普拉提对****腰背痛有着惊人的效果，同时也大大****了身体的控制和平衡。它着重于身体的正确排列、运动的平滑、集中和呼吸。当你把所有这些方面联系在一起时，普拉提就变成了一种身心的锻炼。
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