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绿叶蔬菜随心吃原则

绿叶蔬菜不仅能提供身体所需的日常营养素，还是身体纤维素的主要来源，并且饱腹感强没什么热量，是减i脂饮食中必不可少的食物之一。

多吃蛋白质原则

进食蛋白质食物的一大好处是：蛋白质消耗慢，身体不容易感到饥饿。健身后补充蛋白质相当于为身体储备能量，让肌肉快速恢复活力。

想要身体线条匀称，身材好看而不过分，蛋白质的作用不可小窥。一般来说，一个140斤的成年人，每天吃150克蛋白质就可以满足身体需要。

造成*的原因有很多，****常见的有三种情况：

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1、饮食：由于吃了很多寒凉生冷的食物，或是生活上不注意保暖，导致了子宫受寒。

2、体质：由于先天体质原因造成的*，或是由于流i产术后没有调养好、或是*i疾病久治不愈，体雕塑型衣好用吗，导致子宫、*、卵巢、气血不足，功能比较弱化。用中医的话说，就是虚了。

3、情志：由于经常不开心、或是思虑太多，或是长期心情压抑，造成肝经的气血不足，体雕塑型衣，这时候寒气就会趁虚而入。正如中医经典所说：「肝之血气不足寒乘之」。所以说，一个经常不开心的女人，是非常容易有*的。

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【中药养生外敷包】聚雅康为您介绍肥胖的原因：

摄入过多无法消耗　　

也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

能量代谢异常　　

不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，体雕塑型衣好不好，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。