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曲棍球比赛是在两个11人的球队之间进行的，每个队的目的就是将球攻进对方的球门。比赛分为上下半场，每半场35分钟，进球多的队获胜。

除守门员以外，其他球员只能用球棍击球，如故意用脚或身体的其他任何部位击球都将被处罚。木制的钩形球棍的左侧为平面，右侧为凸面。球员只能用平面的一侧击球。守门员在射门区内可以用身体的任何部位阻止进球得分。

曲棍球比赛场地为长91.40米，曲棍球供应商，宽55米的草地；球门高3.14米，宽3.66米；球重156～163克，圆周长为22.4～23.5厘米；球棍由棍头和棍柄组成，棍头以坚硬的桑木制作，棍柄由数层竹和藤粘合而成，重340～794克，长度一般不超过1米。