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夏季养生*****i佳方法：1、****i佳调味品：食醋;2、****i佳蔬菜：苦味菜;3、****i佳汤肴：番茄汤;4、****i佳肉食：鸭肉;5、****i佳饮料：热茶;6、****i佳营养素：维生素E;7、****i佳运动：游泳;8、****i佳服色：红色;10、****i佳保健措施：起睡定时。

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快节奏的生活让人们压力倍增，压力大会长胖吗？很多人担心自己的压力，会让身体赘肉增加，从而开始胖起来，究竟压力和肥胖有什么关系呢？下面就为大家解释压力容易导致肥胖的原因。

****压力型肥胖小建议

1、当你感到压力太大时，请善待自己：不要选择大吃大喝，可以去做很久没做过，又很想去做的事，比如：去逛逛街，买一件自己喜欢的衣服，看一场电影，洗一个热水澡，拜访一下好友等等。

2、不要在家里或办公的地方摆放零食、饮料，也不要在餐桌以外的地方进食，减少外卖的频次，以减少吃垃圾食品的机会，并定期对体重进行评估。

3、每天做半小时到一小时的剧烈运动，比如：跑步、打球、快走、有氧操等，因为激烈的运动可以有效的减轻压力。

压力大会长胖吗？因人而异，压力和肥胖有一定的关系，但主要还是取决于你****压力的方式，如果大吃大喝，压力是****了，但是身材也开始长胖了。因此，一定要注意正确****压力。