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肌腱袖肌腱袖，又称肩袖或旋转袖。由冈上、下肌，小圆肌和肩胛下肌的腱性部，在肩关节囊周围连成腱板，正规的瑜伽教练培训，围绕肩关节的前、后和上方，分别止于肱骨大、小结节，并与关节囊愈着，对肩关节起稳定作用。当肩关节*或脱位时，可致肩袖撕裂或肱骨大结节骨的折等。瑜伽教练培训肩部旋转法的练习三、肩关节骨端结构肩头节白肱骨头和肩胛骨的关节盂构成。两关节面均覆盖一层关节*。肱骨头较大，****的瑜伽教练培训，关节盂浅小，呈椭圆形；周围有纤维*形成的盂唇使关节盂稍加深加大，但仅能容纳关节头的1/4～l/3。因此，肩关节的运动范围较大，但稳固性较差，临床上 易发生肩关节的脱位。

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