瑜伽术原产于古印度。它****初本是古代婆罗门教(印度教的前身)为了实现解脱而采用的一种修持方式,阴瑜伽工作坊,后来这种方式也被*和耆那教所吸纳,故成为印度*特有的产物。
“瑜伽”一词,来自于印度古代梵文,是梵文“yoga”的音译。此词****早出现在公元前1500年的婆罗门教经典——《梨俱吠陀》中。在《梨俱吠陀》中,“瑜伽”的意思是指“轭”或“伽”(牛、马拉车时架在脖子上的器具),具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义。
睡天鹅式:反体式,阴瑜伽教练培训,桥式口令词:呼气,身向前倾,前额触地,两臂向前伸展,在此维持3分钟。两臂夹耳,吸气,双臂带动身体缓缓直立,呼气,双臂至体侧*落。做对侧练习。。。双手体侧撑地,阴瑜伽****机构,吸气,双臂用力撑起身体,收回右腿,双膝双脚并拢,烟台阴瑜伽,臀部坐于两脚跟上,前额触地,全身放松。****:有效的****上一个动作带来的压力,可以温和的打开髋关节,放松髋部,对久坐的人有很好的帮助。刺激腿部内侧的肝经和肾经和膀胱经。刺激到腿部外侧的胆经。