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关于瑜伽的记载早出现在《吠陀经》的印度经文中,大约在公元前300年时,瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的*课程,这门课程被其系统化和规范化,构成当代瑜伽*的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。