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新*户外健身器材设计标准:<*n style='line-height:1.5;'>表2  楼梯、梯子

结构  尺寸要求 横杆梯子     倾斜度     横杆长度     横杆直径     杆距      ****下方横杆距地面高度        90o～75o    ≥400mm    30mm～45mm    ≤305mm    ≥400mm   踏板梯子  倾斜度 踏板长度  踏板宽度（有护踢板） 踏板宽度（无护踢板） 高度差      75o～50o     ≥400mm    ≥170mm    ≥75mm    ≤305mm   楼梯  倾斜度 踏板长度 踏板宽度 高度差        50o～15o  ≥400mm    ≥170mm  ≤305mm   旋转楼梯  在内侧位置的倾斜度 有效幅宽（单向） 有效幅度（双向） 踏板宽度a 高度差       75o～15o ≥400mm ≥600mm ≥100mm ≤305mm &nb*旋转楼梯的踏板宽度应在****窄处测量，有效幅宽中段的踏板宽度应不小于 170mm。  (13)缓冲及止退装置：器材部件间不应存在刚性碰撞，器材的转动部件应设置止退装置。

扭腰器 旋转幅度莫超180°

老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180°，频率应控制在3～4秒完成一次为宜。

太空漫步机，切忌摆动幅度过大

太空漫步机是很多人喜欢的，因为它不仅使用简单好玩，还不费力气。但太空漫步机在使用的过程中如果摆动幅度过大很容易拉伤腰肌，建议在使用的过程中一般摆动幅度不要超过45度，以免拉伤腰肌。

新*户外健身器材设计要求（2）:<*n style='line-height:1.5;'>（10）跌落防护的要求        设计跌落高度不应超过3000mm &nb*扶手：高度应大于700mm，小于950mm（旧标准：根据站面高度不同，扶手高度应不小于 600mm，或不小于800mm）  b) 栏杆：高度应大于700mm，小于950mm，除必须的进口外，栏杆应完整包围平台。栏杆的进 出口不与楼梯、斜坡、吊桥等相衔接时，其开口宽度不应大于500mm；栏杆的进出口与楼梯、斜坡、吊桥相衔接时，其开口宽度不应大于楼梯、斜坡、吊桥的宽度。