俗话说：“老筋长，寿命长。” “运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。那么对于这句话是否属实，很多人也表示怀疑，今天小编就带大家来验证这句话到底是真是假，这样大家对自己就有个数了。
 

    从我们刚出生的时候，我们的筋是最松软，也是最初生长的时候。其实筋就像我们人的身高或者大叔一样，刚开始的时候都是处于生长的状态，但是当我们发育到一定的时候，那么我们的筋就会停止生长。由于人体的老化跟体质的原因，我们随着年龄的增加，那么身体的行动力也是越来越差，也就造成了筋缩。

 

    筋缩也是导致我们大部分疾病的根源，而我们洗髓功拉筋则是通过祛痛、排毒、增强性功能等特点来改善我们的筋脉。十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；



 

 

 

    除此之外，洗髓功拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义。因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。

 

     膀胱经是人体最da的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地lei、陷阱。