商丘跑步机价格多少钱-晨风健身器材质量好

跑步机的跑带长度由你的锻炼类型和身高决定。如果你买了一台太短的跑步机，锻炼时会感到很局促，甚至有可能在锻炼过程中从机器的后面掉下去。反之，如果你买了一台不必要地，太长的机器，这将错过一个在较小型号上省钱的机会同，较小的型号往往成本较低。我们建议选择跑带长127CM以上的跑步机，一台跑步机价格多少钱，避免选择跑带长122CM或更小的更便宜的跑步机。如果你的跑步步幅很长或者身高超过183CM，我们建议你看看跑带长147CM以上的机器。如今，以合理的价格找到跑带长152CM的跑步机并不难。

人们的生活水平日渐提高，跑步机被越来越多的人使用，看上去操作很简单的机器，家用的跑步机价格多少钱，使用时也有很多需要注意的事项，为了安全，健康的锻炼，让我们跟随JOROTO跑步机厂家先来了解一下这些注意事项。

点：

不是一上来就直接进入跑步模式，商丘跑步机价格多少钱，我们要在使用跑步机之前做好充分的热身运动。先做分钟左右的拉伸运动，比如小腿、大腿以及脚踝、腰部的拉伸，简易跑步机价格多少钱，让肌肉有所适应，然后再上跑步机。刚开始要慢速，让心肺也适应运动，整个热身运动大概在10-15分钟左右。可以有效的避免肌肉拉伤和关节。

第二点：

速度要慢慢提升，不能急功近利，刚开始的速度可以定为“3”，然后再上升到“3.5”，再到“4”，身体肌肉需要一个适应的过程，然后才能起到跑步带来的锻炼效果。同时要对自己的能力有正确的认知，不要急于突破*限，除了有摔倒的可能性，还会有猝死的可能。

一般用户选择跑步机首先考虑的是价格和功能，其实这不是重要的，而应该是选择适合自己的，根据自己的体重和健身目的来选择。

体重60公斤以下的，大多数跑步机都能满足，体重80公斤以下的，需要比较结实点的跑步机，体重90公斤以上的，不是每台跑步机都能满足。比较点的跑步机，也需要选择结实点的跑步机。为什么一直在强调“结实”。网上现在很多跑步机自身重量都不到50公斤，100多斤的人在上面跑，晃动非常大，不说跑步机散架，人也容易受伤。你是在健身，不是让自己受伤。

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