进贤集团生鲜配送哪家好

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解决假期学生合理饮食难题
难题一：三餐不规律、早餐省略  “早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。”这是正常饮食的常识。但是，暑假期间很多学生都放松下来，家长上班也无暇照顾，造成学生生活饮食规律被打乱。“青少年学生正处于身体发育时期，不吃早餐导致的能量和营养素摄入不足很难从午餐和晚餐中得到补充，会直接影响身体发育。”冷军说，对于三餐不规律问题，建议假期里学生做一个时间表，按“表”作息。假期早餐在起床半小时后吃比较适宜，应包括谷类、动物性食物、奶及奶制品、蔬菜和水果等四类食品。家长的言传身教对孩子饮食行为的形成起着至关重要的作用，在为孩子准备早餐的同时，家长也应该和孩子一起享用早餐。 假期的晚餐则要注意适量，家长白天忙于工作，晚餐容易做得过于丰盛、油腻，对健康不利。晚餐应多选择含丰富膳食纤维的糙米和全麦食品，清淡的凉拌生菜等。食堂蔬菜配送另外，假期学生看电视、上网时间增长，零食的摄入量增加，家长还应该适当选择水果、奶制品、坚果等作为正餐之外的一种补充。

湿度  蔬菜中含有大量的水分，但在储存过程中，水分将逐渐蒸发，大部分蔬菜的干耗过5 ％时，就会出现枯萎等现象，鲜度明显下降。特别是果菜类，当干耗过5 ％以后，就不能恢复原状。另一方面，如果储存环境的空气湿度过低，也会加速蔬菜的枯萎，降低其价值。因此，蔬菜储存的仓库，调节湿度很重要。  选择适宜的储藏湿度。减少蒸发器与库内的温差，防止过分结霜。使用加湿器、除湿机或通风换气控制湿度，也可以采用地面加水或放冰增加湿度，同时蔬菜产品应使用塑料包装保持湿度。一般应掌握在90 ％的湿度为宜，湿度过高，蔬菜易腐烂。

记者从抚顺路蔬菜副食品批发市场了解到，近期水果上市品种和数量都有所增加，监测的苹果、梨、香蕉、菠萝、草莓等品类一直占据着大比重，价格以涨为主。除草莓因大量上市、不易储存而价格走低外，菠萝、香蕉、猕猴桃和苹果价格分别上涨5.8%、3.3%、1.3%和0.7%，梨的价格保持稳定与上月持平。商家表示，市民对于水果品质的要求越来越高，一些价格实惠但口感不佳的水果不高，不可避免地带来其他品种价格的上扬。

防腐保鲜      仓库可使用CT 一保鲜剂，可控制辣椒、菜豆、番茄储藏病害；使用CT 一果蔬防腐烟熏剂，可防止蒜蔓、冬瓜、红薯、大蒜、大葱、马铃薯的储藏病害；使用CT 一蒜蔓专保鲜剂，可控制蒜墓储藏病害。
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