1 . 学习武术可以强健孩子体魄
好身体是一切行为的前提,孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的*、注意力,重庆武术培训报名,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。
2 . 学习武术锻炼孩子的吃苦精神
锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。
性格是否是与生俱来、终生不变的呢?其实不然,性格是童年期慢慢塑造出来的。
当今学前武术教育,改变了传统武术练习中的严肃、古板、枯燥、大负荷量以及不科学的练习方式方法,如今的授课方式大多采用游戏、录象、图片、音乐等科学的童趣教学模式,使孩子们在轻松愉快的训练课中不仅可以学到武术中技能技巧,还可以培养其豁达、开朗、积*向上的良好心理素质。
武术心理学研究表明,武术运动对人的心理活动所起的作用明显。通过有针对性的运动,可以纠正不良的性格弱点。我们的性格形成主要是在游戏与运动中完成的,他们在游戏中扮演角色,并通过游戏规则经历竞争、合作、成功、失败、挫折,体验帮助别人和受到帮助的乐趣,重庆*武术培训班,这是课堂和书本中难以体验到的。
一、手型
武术中的手型有很多,武术培训,常用的基本手型有拳、掌、爪、钩四种。
1.拳:四指并拢伸直,然后向内屈卷紧握,大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部位。
要求:拳要握紧、握实,拳面要平,腕要挺直。
2.掌:四指并拢伸直,大拇指一、二指节屈曲,紧贴于虎口部位。掌分掌心、掌背、掌指、掌根和掌外沿
要求:手指并紧,大拇指紧扣虎口处。
3.爪:又有虎爪、鹰爪之分。
虎爪:五指伸直分开,然后食指、中指、无名指、小指一、二指节屈曲内扣,大拇指也微曲内扣,虎口撑圆
要求:五指用力,爪心含空,力达爪尖。
鹰爪:食指、中指、无名指、小指靠拢并微屈内扣,大拇指一指关节内扣,虎口撑圆。
要求:四指并紧,手指内扣,力达爪尖。
4.钩:五指略屈并拢,重庆女子武术培训班,大拇指指肚与其它四指指肚捏合在一起。钩分钩顶和钩尖两部分。
要求:屈腕捏合,钩指要紧,力在钩尖。