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跆拳道腿法之防御用后踢和下劈：

后踢作为防御的招数，使用的时候强调的是灵活隐蔽，万盛跆拳道培训，一般多加以跳后踢也就是微跳的形态。如果力气大角度准有一定概率把对方击倒。擅长后踢很好，但不能经常用，因为这个优点同时也是缺点，如果让对手发现经常使用后踢，肯定会针对性的引用使用后踢，然后躲避后开始反击，这就很可能被对方击头。后踢的劣势收腿慢，可能就会被对方击倒。

后踢不有规律的用，不能让对手发现节奏，踢的时候转身提腿的速读是关键因素，有时候还没有完全踢出去，对方已经靠过来了，*跆拳道培训，所以转身提腿的速度块才能提高命中率，这也是为什么后踢要加一些微跳的原因。

下劈和后踢分析差不多，也是属于收腿速度慢但是杀伤力比较大，且不是所有身高条件的人都适合下劈。在踢的时候身体要向后移，这样才有利于做出抬前腿的起始动作，当敌人猛冲过来时候命中比较高，但是如果自己的力量不到家，下劈就定要曲腿一些，抬高然后蹬直腿再进行下劈，直腿起是错误做法，因为速度太慢，容易被对方反击。

孩子学习跆拳道一定要做的几件小事，不然可能影响效果！

暑假又到了，许多家长可能会在暑假选择送孩子去学习一下跆拳道，既能让孩子有事可做，又能让孩子强身健体。可是你知道吗？有几件小事，在孩子训练的同时要做好，不然很可能影响孩子的学习效果，更有可能伤害到孩子，让我们一起看看吧！

在孩子开始训练*定要热身，不然直接开始剧烈的训练，容易伤害孩子的身体。这里推荐可以选择跑步，跑步热身可以有效用到全身的各个关节，减小肌肉粘滞性，江北跆拳道培训要多少钱，有效避免运动损伤的发生。

慢跑还能有效锻炼孩子的身体素质，身体综合素质提高了，学习跆拳道才能更有效，可以针对性的进行热身慢跑、短程*速冲刺跑、耐力跑步训练来进行。

2、打开身体身体柔软性

练习套拳道时对韧带拉伸的训练也是很重要的，跆拳道经常做踢腿动作，对韧带的要求和使用较高，应该抓住一切机会帮助拉伸韧带，打开韧带。

跆拳道是非常注重技巧而相对轻于力量对*的一项搏击运动，所以柔韧性是学好跆拳道的*，所以一定要重视针对韧带的打开训练！

学习跆拳道对孩子有哪些好处？

跆拳道是个很好的选择。不但可以锻炼孩子的身体，磨练孩子的意志和坚毅，更能增加孩子百折不挠的品质和克己复礼的礼仪。

现在儿童跆拳道的普及其实有很多方面的原因，首先跆拳道对场地没有过于特殊的要求，平坦就行，练习相对容易。

而且跆拳道初学，多是学习固定步法、腿法，有统一的标准，入门相对容易。此外跆拳道有晋级性，孩子通过学习可以持续提升级别，很有成就感。那么学习跆拳道到底是有什么好处呢？

很明显的好处就是身体素质的锻炼，各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量、韧带，同时身体的柔韧性和弹性也得以提高，锻炼孩子身体的协调性。

除了身体，*跆拳道培训，对孩子的心理成长也有帮助。因为跆拳道是一种讲究“精神”的运动，培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。同时推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。