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拉格比健康科技——益生菌什么牌子好

益生菌越多越好吗

很多益生菌产品都会用益生菌的含量做文章，动辄就是益生菌含量高达“X百亿”。作为消费者在选购益生菌的时候，难免不被这些广告词所吸引，是不是益生菌含量越多，效果就越好呢？

我们再来看看2001年联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）对益生菌的描述：适量摄入时能够对健康产生益处的活的微生物。

在这个定义中，所规定的内容也是目前行业内生产、使用益生菌需要满足的基本的条件，拆开来看一共3个：摄入一定剂量；对健康有益；活菌。

由此看来，“活菌”才是选购的关键，不然即便一瓶饮品中含有数百亿的益生菌，但是它们都没有活性，对于健康而言，效果也会大打折扣。

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益生菌真是无所不能吗

把“益生菌对健康有哪些好处”这个问题放到网络上搜索，你会得到无数个*，益生菌简直成了无所不能的“仙丹”。

这都是真的吗？在实验室里，畅乐益生菌什么牌子好，是！益生菌的功能强大，潜力无限，能*l*、能降l脂、缓解得了抑郁，帮助得了消化，什么血l糖l血压胆固醇、炎l症便l秘糖l尿病、厌食*和过l敏、生殖l健康和早产，没有益生菌管不着的。

但是，从科研成果到实际应用还有漫长的路要走，拉格比益生菌什么牌子好，在实验室里筛选到的功能只是一种潜在的可能性。

在实际应用中，FAO/WHO*委l员会认为益生菌有3种功能：调节胃肠道失调；增强肠道免l疫力；**。

我们*允许声称的益生菌对人的功能只有2种：调节肠道菌l群；提高免l疫力。

所以以后再遇到有关益生菌的神乎其神的宣传，请您一定要保持冷静。

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益生菌吃的时候注意什么？

1益生菌厌氧，服用时应尽量避免和空气接触

吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。为什么呢？原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。

温馨提示：即便是干粉末状的益生菌，保存的时候也尽量避免和空气接触，因为空气中也有水分呀，还是会让益生菌失效。

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益生菌的作用；

维护肠道年轻

女性由于自然的生理改变、紧张无序的生活方式，以及不当节食，都会导致肠老化，出现肠道微生态的失衡。

益生菌可以粘附在肠道黏膜上形成一层保护膜，使其他的致病菌无法插足其中，从而*痢疾杆l菌、伤l寒杆l菌、葡萄球l菌等致病*以及某些*的生长，益生菌还可以缩短致病菌在肠道中停留的时间，进口益生菌什么牌子好，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道功能越健全，肠道就越年轻，而肠道年轻是*年轻的基础。

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益生菌小知识：

提高肠道免l疫力≠提高全身免l疫力

专门从事微生物研究的广州军区广州总医院消l化内l科医生杨晓强博士指出，从*肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵*力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积*作用。它能加强肠道粘膜屏障，维持酸性环境，从而*致病菌的繁殖，*部分肠道疾病。

可是对于全身而言，肇庆益生菌什么牌子好，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响人的免l疫系统，增强全身抵*力。可以说“吃益生菌能抵御流l感”，能够“消毒l*”的说法是没有根据的。

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益生菌的名词解释

有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌l种，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生菌l种类繁多，包括：乳酸杆l菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B 菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆l菌等都是，可以调整肠道菌落的组成，*害菌，进而增强消化道的防疫能力。