少儿武术-威林武术院-少儿武术学习

武术体育化内容

武术的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。　从这一定义出发来认识武术。首先，武术属于中国传统的技击术。

　　它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防的能力。

少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，多种多样，古有十八般之说，近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外，还有三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、刀里加鞭、绳标、双钩、草镰、“五合草镰、六合战链”、戟头钩、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖等。

梅花桩拳

梅花桩拳是干枝五势梅花桩的简称，也叫梅花拳，是我国比较古老的拳种之一。它的练功讲究内外结合，内外兼练，形神合一、它的动作舒展大方，刚柔相济，动静有致，徐疾中节，无论形神皆有*风格。

过去梅花桩不论是练功，还是技击，都在桩上进行。在长方形的拳场上，按照套路，每步一桩，少儿武术哪里学，约栽桩百根，低桩为三尺三寸，随着习武人功夫的不断增长，桩子也慢慢加高。

梅花桩基本套路之中分桩步与行步。桩步的基本姿势有五个，少儿武术学习班，即大势、顺势、拗势、小势、败势、合称之为桩步五势，为静止的拳势，是练全身之力和全身之气的主要方法。桩步五势左右对称练习，宛如盛开的双瓣梅花。而行步则以三法为主，少儿武术，即扎法、摆法、撤法、这三法是练习忽进忽退，忽上忽下，行东就西，形左实右，灵活多变，使敌如坠入五里雾中而不能辩其方向的步法，少儿武术学习，它宛如梅花桩的干枝。行步三法桩步法五所谓巧妙地联系起来，交臂出现，动静相间，故得名干枝五势梅花桩。

由于时代的变迁，栽桩花费太大，渐渐由桩上改为地上练习。但它仍然保持了原有套路的风格和招法，故又有“落地干枝五势梅花桩”之称。原来又由第八代祖师旅从富由梅花大架练法改为梅花小架练法，所以目前民间流传的梅花桩拳中有大架梅花拳和小架梅花拳之分。

法武术心

少林武术以禅为本，练武是修禅，禅武如一，为少林武术境界。禅武如一即练心、练意、练精、练气，心为主，意为帅，气为旗，心为神明，意到气到，气到力到，即能把握住自己，亦可把握住对方，此即少林秘宗拳武功之拳理此种境界，禅即武、武即禅，非禅之武不是少林武学。少林高僧妙兴云：?头如波浪，手似流星，身如杨柳，脚似醉汉，出于心灵，发于性能，似刚非刚，似实而虚，久练自化，熟*自神。?道出少林武功与禅学互一的道理。

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