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包装上分辨食用油的优劣

看营养成分表

营养成分表会标识每100克食用油中所含有多少的能量，蛋白质和脂肪等数据，这里我们*看两组数据即可，一组是脂肪和维生素E含量，这两个含量越高，说明有的营养成分好，棕榈油批发厂，品质越高，另一组是看胆固醇和钠含量，这两个含量一定要为零，如果不是，则品质不好，同时不建议年纪大的人食用。

油的包装是有大桶和小桶区别的，一般来说大桶的比较实惠，但是长期吃不掉的话也容易变质，如果不常在家烹饪，再就是家中人比较少的话，棕榈油批发厂家，其实还是建议大家购买小桶油，油脂的变质，对大家的身体是有损害的。再就是挑选购买的时候，大家记得尽量的选择正规厂家生产的油，不要购买自榨油，因为粮食的加工很容易发生腐坏，比如说花生，棕榈油批发，非常容易出现，这些虽然口感上尝不出来，但是并不健康，还是要购买正规产品，有正规生产日期的合格产品，作为每天都要吃到的东西，还是要小心一些比较好。

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