武术培训-威林武术-少年武术培训

少儿武术好处

生理上，*的骨骼软*较多，少年武术培训，弹性和柔韧性都好，但负担较小；关节和韧带的伸长属性大，运动范围也大，肌肉含水分较多，肌纤维细，富于弹性，但还较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳；大脑*细胞兴奋性容易扩散，

注意力集中时间短。*由于心肌发育尚未完善，武术培训学校，运动时主要靠增加心率（*跳动频率）来适应，不适于做耐力练习。

还有，*好动，很少能安静坐较长的时间，而模仿性强，武术培训，好学好问，有好胜心。

　　心理上，由于武术内容丰富多彩、生动活泼，柔韧和技巧动作较多，容易引起*的兴趣。同时，武术的短套路动作小，对耐力要求低，这些都能适应*的生理和心理特点。此外，武术不受季节、场地器材等方面的限制，比较容易开展。经过许多*的武术练习实践，

散打和武术到底是什么关系？

散打和武术肯定“不是”一回事。武术原本和国外的术一样，是战场上传承下来的技术。因为中国传统文化中糟粕的影响，加进去很多*、周易运行、*、套路、表演等东西。当年就被俞大遒给教训了。

古时候受糟粕影响大，现在也未必好到哪去。看看现在哪些体育学院、师范学院的啊，什么《武术套路运动的美学特征与艺术性》，什么《武术发展的文化学思考》，什么《武术的文化生产》，什么《中国武术：一种追求教化的文化》，什么《试论中国武术的基本意境及其精神境界》。

武术是技术，检验武术的标准就是能不能打，不是在那边耍嘴皮子。

至于那些传武大师我就不提了，脏了我的手，全是。这些人在现代碰上好时候了，弄个武馆赚个钱，短期武术培训班，放在古代就是走江湖耍几招花拳绣腿然后卖大力丸的。

按这样说，散打确实和武术不是一回事。

大错特错，散打不就是当年那会把武术里面一些直截了当的招式提炼出来么。当年因为某些原因，武术被分成了两大类，套路表演类和体育竞技类。而体育竞技类就是散打。

散打就是武术的现代传承，练散打的人要是不认武术，想和武术撇清关系，那更是脸都不要了。

中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则，始终是散打武术技术应用的较高境界。因此，通过散打武术练习，能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。于是，原*体委武术院经过试验、论证后，认为散打武术的技法是以增强体质，交流技艺，防I身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散打成为体育，即寓技击术于体育之中。

1.踢腿、正踢、侧踢、外摆、里合。这是基本动作，需要熟练的掌握。2.将自己学过的动作每天反复的练习。3.每个动作都要重复的去练习，增加动作熟练度。4.拳卧撑、快踢膝、分腿跳、抱膝跳、快速连续空击、跳绳等。要灵活的运用这些动作，加强连贯性。