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儿童练武术的好处

1、强化你的身体，让身体速度/反应更快 、力量更大、耐力更强、灵活度更好；

2、**的还是锻炼你的意志力，如果 你能坚持个3-5年，你的意志力会提高很 多，做其他事情比较有毅力，遇到事也不 会很容易慌乱。

武术功法内容丰富，形式多样，各门各派都有自成体系的功法，如少林派有少林七十二艺（七十二种功法），少儿武术培训学校，武当派有武当三十六功（三十六种功法）。按照锻炼方法和锻炼效果的不同，可将功法分为硬功、内功、柔功、轻功四类。

硬功又称外功、外壮功，泛指增强身体*击力和攻击力度的练习方法。常见的增强*击力的功法有铁头功、铁布衫、排打功等，增强攻击力的功法有铁沙掌、金刚掌、双锁功等。

武术内功又称内壮功、内养功，是指练习者通过调整姿势、动作、呼吸、意念、劲力等方法，对*内在的精、气、神及脏腑、经络，以达到精足、气壮、神明、内脏坚实、气血通畅目的的功法运动。常用的内功方法有静坐、站桩等。

提到武术，较先让人想到的是武侠小说、电影，或者是李小龙、成龙、李连杰等武打明星，但到底什么是中国武术，可能没有多少人*了解。现在越来越多的家长意识到武术的健身强体作用，也愿意送孩子来学习武术。对孩子学习武术，少儿武术班，家长们有诸多疑问。我们就儿童如何学习武术、武术对儿童的成长有何作用进行阐述。

5岁后孩子能练武了

不少家长因为孩子身体差、缺乏毅力而苦恼，武术训练可以强身健体，尤其是肥胖及体质较弱的孩子，在学习武术后体质明显增强、精神更饱满。学习武术的好处还有很多，少儿武术，例如可以发展孩子的协调性、方位感、思维能力，培养吃苦耐劳、坚韧不屈的品质，培养尊师重道、尚武崇德的精神，这也是民族文化的传承。