哪里有土蜂蜜-汉都文化(在线咨询)-土蜂蜜

姜茶是大家熟悉的茶水之一，*时、着凉时、时，都会煮一碗浓浓的姜茶饮用，如今，随着大家已经不满足于知识喝姜水，仅为姜水太辣，总是让人难以下咽，于是蜂蜜姜汤开始出现。

一、材料选择

蜂蜜姜汤的主要原材料是蜂蜜和姜，而原材料的选择将直接影响蜂蜜姜汤的效果，其中蜂蜜选择完全由蜜蜂酿制成熟的天然蜜，不要选那些糖浆(蔗糖)和香精勾兑成的假蜂蜜，而姜则要选用老姜(老姜的药用价值要高于生姜)，原因是老姜中含有更多的姜辣素(生姜中辣味物质的总称)。

二、正确做法

蜂蜜姜汤的做法比较简单，在制作时先要将切成薄片并加水煮成姜汤，土蜂蜜价格，等姜汤温度降至40℃左右后再加入蜂蜜调和均匀即可饮用，倘若没有时间煮姜汤也可将老姜切成细末后直接用开水冲泡，但不管怎么做都要确保水温在60℃以下再加蜂蜜，大别山土蜂蜜，否则高温会使蜂蜜中活性物质失活而降低营养价值。

三、饮用时间

蜂蜜姜汤的饮用时间是早餐后半小时，也可选择在午餐后一小时左右饮用，这些时间喝不但能发挥出蜂蜜姜汤的*，而且也不会给健康带来什么不利的影响，值得注意的是蜂蜜姜汤不要空腹喝，否则容易引发胃酸过多等胃肠问题，另外晚上睡觉前喝蜂蜜姜汤可能影响睡眠质量。

四、注意事项

1、蜂蜜姜汤在制作时要选用真蜂蜜，有条件的选择完全由蜜蜂酿制成熟的天然蜜，事实上喝假蜂蜜对健康几乎是百害而无一利的。

2、蜂蜜姜汤在制作时要控制好温度，原因是蜂蜜中的活性物质对高温非常敏感，水温超过60℃时这些活性物质会失活而降低营养价值。

3、蜂蜜姜汤在饮用时要控制好量，适量饮用时对健康大有好处，但过量饮用则反而不利于健康，甚至可能因肥胖而引发等问题。

4、蜂蜜姜汤在饮用时要注意禁忌人群，有些人喝蜂蜜姜汤反而*，例如阴虚火旺的人喝可能上火，患者可能会加重肝纤维化。

注重*的人都常喝蜂蜜姜汤，因为用生姜和蜂蜜做成姜汤蜂蜜水是非常好的**饮品。

生姜具有健胃温阳，发汗解表、温肺、驱寒，*肌肤的作用，蜂蜜有润肠、、含有大量的活性物质也有很好的**，蜂蜜 生姜做成的汤水其*及**更大！

一、*

蜂蜜中富含的物质能清除体内的自由基并能*细胞色素的沉积，同时蜂蜜中富含的有机酸、活性酶等成分还能调节胃肠功能并有助于排出胃肠道中的，而生姜中富含的姜辣素(姜酚、姜脑等物质的统称)能防止或减少皮肤中脂褐素的沉积。

二、健胃消食

蜂蜜中富含的有机酸、活性酶、矿物质等成分对胃肠功能有调节作用并能促进胃肠道蠕动，而生姜中富含的姜醇、姜酚、姜酮等成分能刺激胃酸分泌并有助于胃肠消化食物，另外生姜中富含的姜烯等成分还能促进胃黏膜生成并能减轻胃粘膜细胞损伤。

三、增强体质

蜂蜜中富含的活性酶、矿物质等成分能维持正常的功能并能促进淋巴细胞的增殖，同时蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖还能为机体正常运作提供大量的能量，而生姜中富含的倍半萜类物质、姜辣素、矿物质等成分对增强机体的*病力也有显著的效果。

四、

蜂蜜中富含的黄酮类化合物、葡萄糖氧化酶、溶菌酶等成分能灭杀体内的多种致病菌，而生姜中富含的姜辣素、姜醇、姜烯等成分也能起到类似于的效果，因此在高发季节适当喝些姜汤蜂蜜水不但有效的**还能增强机体的*病能力。

蜂蜜姜汤水的做法也非常简单：

1、将生姜切末或者磨成糊状，土蜂蜜，放入杯中，注入滚烫的热开水。也可将生姜切片后用小火煮成姜汤；

2、等待姜汤水温冷却到40℃以下时再加入蜂蜜调匀即可。

在饮用该蜂蜜姜糖水时，在这两个时间段不宜饮用：

1、早上空腹不可饮用，长期空腹饮用可能对胃部不利；

晚上睡觉之前不宜饮用，会增加胃部负担，影响睡眠；

菊花作为一种观赏性植物备受人们喜爱，每年的金秋时节，总会有很多地方争先恐后地开办菊展。不仅如此，菊花还有一定的药用价值，菊花有野菊和家菊之分，家菊有着明目、祛毒散火等*，可以泡茶喝，如果在加上一些蜂蜜效果会更好。事实上，菊花茶加蜂蜜是有医学根据的，哪里有土蜂蜜，两者都是寒性物质，加在一起使得蜂蜜菊花茶具有润喉、提神醒脑、去躁清火的*。

一、蜂蜜菊花茶的做法

材料：

菊花花瓣1000g、蜂蜜500g

步骤：

1、将菊花花瓣放入捣臼中捣烂，再加水煎提半小时；

2、连续煎提两次等量提取，并将残渣过滤掉；

3、将两次的提取液合并后用小火浓缩至500ml；

4、静置，待浓缩液的温度凉至40-60℃时加入蜂蜜调匀。

还有一种更为简便的方法：

材料：

菊花8朵、蜂蜜适量

步骤：

1、将菊花用开水泡开后静置；

2、待茶水温下降至40-60℃时加入蜂蜜调匀即可。

二、蜂蜜菊花茶的营养价值

蜂蜜菊花茶是一种茶饮，其营养价值源于蜂蜜和菊花。其中，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，这些单糖都很容易被*吸收，不仅如此，蜂蜜中还含有维生素、矿物质、氨基酸、酶类等物质。而菊花的主要成分则是菊甙挥发油、黄酮类化合物等物质。二者结合起来的营养十分丰富，是一种不错的*饮品。