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我们都知道盐蒸是一种非常好的*方式，盐蒸房的出现给人们日常的*方式添加了很多便捷的方式，但是在盐蒸的时候也要注意一些事项哦！

1.在盐蒸时需要补充水分。因为盐蒸房内的温度相对比较高，盐蒸时会带走身体内的一部分水分，也会带走体内的垃圾，所以需要及时*哦！

2.有一部分初次体验盐蒸房的朋友，会感到胸闷，头晕等症状，这需要及时走出盐蒸房，休息一会，等到不舒服的症状消失，才可以继续盐蒸呢、

3.有需要女性朋友在盐蒸的时候，喜欢敷面膜，其实这样做是一种不正确的盐蒸方式，盐蒸过程中体内汗液带出去的垃圾一般要从毛孔中出去，所以，盐蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议盐蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。

4种情况出汗，暗示身体的健康有问题：

睡觉时爱出汗：阴虚盗汗

有的人睡觉时爱出汗，睡着睡着，身上就湿了，玉石地暖装修价格，觉得燥热不舒服，地暖装修价格，就把被子撩开。撩开被子又冷，盖上又出汗，这就是典型的阴虚盗汗。

一动就出汗：气虚自汗

如果身体平时没有其他特别的症状，但一动就出汗，这叫气虚自汗。自汗人群常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结等症状，因此要注意健脾。

冷汗

大多数是由于阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓而引起。一般表现为突然大汗淋漓或汗出如雨，还会出现精神疲惫、四肢发冷、气短息微等身体不适状况。

脸部出汗多

如果脸部出汗多，而且*于脸部，应警惕疾病发出的信号。*认为，这种情况多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸，纳米地暖装修价格，多见于阳明*和湿*。

有这些问题的朋友，可以.运动前喝热水、热粥，巧用生姜促汗出，也可以到盐蒸房盐蒸一下，这可以给你意想不到的惊喜！

生活质量提高，伴随环境质量下降，明显的转变是空气越来越糟糕，空气伴随着呼吸，进入身体，对我们的身体健康有着直接影响。

现代将空气中负离子含量作为衡量空气质量的标准，人每日所需负离子约130亿个，而在我们生活的城市环境中，*只能提供20亿个负离子。空气中负离子浓度在1000—2000个/cm3，才能勉强维持*健康基本需求。

盐疗是一种洞穴疗法，丰富矿物石能释放充足负离子，高度弥散的盐雾微粒通过呼吸进入支气管、咽喉、鼻腔及口腔内，可使*蛋白质结构脱水，具有溶解痰液，净化呼吸系统，减轻气道水肿*，增强抵*力的*。

空气中负离子的含量，与*健康息息相关。负离子浓度达到5000—5万个/cm3，能提高*抵*力，抵御病菌*；达到50万—10万个/cm3抵御病菌*，减少病毒*，负离子接触到病菌后，能使病菌产生结构变化，消除*，达到10万—50万个/cm3能提高自愈能力，轻微疾病不药而愈。