合肥爱好者初学古琴要注意姿态问题

琴棋书画无不讲究姿势的正确性正确的姿势是初学古琴者的课所以复雅古琴社的徐老师今天要谈谈古琴演奏中不良坐姿以及纠正方***确的姿势可以让学习练习事半功倍不正确的姿势在长时间练习弹奏后容易出现身体的疲惫气息阻塞从而导致心浮气躁运指无力等问题所以好的姿势需要在古琴教学中引起重视弹奏古琴首先应该引起注意的是基本演奏姿势的松弛自然也就是手形手臂肩以及整个体型的松弛自然人为导致的心理因素和技术障碍会引起不自然的紧张现象而这种紧张现象严重影响了初学古琴者的技术发展容易造成肌肉疲劳肩疼手疼以及其他的一些职业毛病那怎样才是我们需要的自然松弛呢自然感觉与视觉感观的舒服自然在基础训练中特别要注重紧张与松驰的循环交替也就是弹弦时紧张后的放松古人云一张一弛文武之道也下面就一些基础训练中的不良演奏姿势所造成的紧张现象那么我们合肥古琴爱好者初学古琴时应该该如何去纠正复雅古琴社的徐老师提醒大家要注意以下几点鹰爪手形翘小手指是指手形僵硬手腕高耸的手形状态这种手形紧张是不可取的那么弹琴的手形什么状态才好呢复雅古琴社的徐老师认为自然的手形松弛的手形为佳对于什么是自然手形解释和理解各不相同有要求手形如鸡爪倒垂莲花还要求大中指为*与前梁平行手肘自然抬起微微向外其实这些要求都很难使手得以放松相反倒使手更加紧张了因为这些要求使手指直立后腕高耸手肘高抬都处于紧张状态那么手形怎样才能自然松弛呢复雅古琴社的徐老师认为自然手形就是放松状态下的手形即人站立时两手自然下垂时得状态根据演奏的要求大指略微展开手指自然弯曲手呈半握拳状如同握着一个鸡蛋这种放松的自然手形不仅展示在静止状态也呈现在演奏的动态过程之中不仅是右手弹弦的基本形态也是左手按弦的基本姿势高抬肘高抬肘民间称为架着膀琴手肘高抬大臂就会紧张手臂也易僵化这中姿势对学生的演奏影响大长期高抬肘习惯成自然错误也难察觉待到技巧学习的深入进展快速技巧使紧张度加大过度的紧张就会引起肌肉的劳损手臂疼痛的病状就会出现复雅古琴社的徐老师认为造成高抬肘的原因不少是琴桌和琴凳的高低不适所引起的琴桌和琴凳的高低是很容易被忽视常常出现的现象是琴桌高琴凳低这样在演奏时为了触弦的方便手肘就得上抬这就是上面所说的演奏中的高抬肘姿势琴桌低琴凳高同样也会影响演奏也是不可取的琴桌低了演奏者的腿不能伸展自如琴凳高了演奏者易弯腰驼背都是很别扭的