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冷敷或热敷

　　冷敷时要注意不要碰到，以避免降低喷乳反射，在两餐喂奶中间可以冷敷*来减少疼痛，或使用生的绿色高丽菜敷在*上，也可减轻*肿胀，但是每2小时或是叶子变软了，催乳师培训内容，必须换掉。若产妇比较热敷，要注意温度不能太高，尤其热敷有时反而会使血管充*胀，建议喂奶前使用不要超过3-5分钟。　　

多吸奶或多挤奶

　　*肿胀时若未及时移出奶水，进而形成*脓疡，催乳师培训费，*循环下使得奶水的制造减少。这时可增加宝宝吸吮的次数及时间，帮助*管快点通畅，或是改用人工方式增加挤奶次数，奶水排出就可以减轻肿胀.

产后开奶和通乳的很*吗？的确很*！

产后开奶有什么用？

开奶不只是疏通*，**的是通乳师会教你如何避免哺乳期会遇到的问题，因为不同的*、不同的体质，所出现的症状都有不同，适合别人的不一定适合你。

催乳师经验丰富，遇到过无数种个案，能给你的解决和应对难题的方法。虽说出了问题找到催乳师不算晚，但你遭的罪的会更多，说不定也会对自己产生怀疑：我是不是不适合喂*呢？这个阴影一旦形成，会对你造成很大的心理困扰。

*长时间涨奶而肿胀如何解决？

对于许多产妇来说，催乳师培训，顺利将宝宝生下之后，下一个课题就是哺乳，许多产妇认为*肿胀表示“奶水来了”，其实*肿胀代表奶水没有被顺利移出，反而会影响后续奶水的制造，也让宝宝更不容易哺乳。因此，医生建议，产后及早让宝宝开始吸吮，比较不会胀奶，且*肿胀如果没有适时处理，也可能造成局部阻塞、甚至发炎。若真的感觉*肿胀，可尝试3招缓解。