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散打之腿法|重庆威林武术院

1、边腿——分为左边腿和右边腿

2、侧踹——分为左侧踹和右侧踹

3、前蹬——分为左前蹬和右前蹬

4、弹踢——分为左弹踢和右弹踢

5、扫腿——为为前扫腿和后扫腿

6、后蹬腿——分为左后蹬腿和右后蹬腿

7、后摆腿——分为左后摆腿和右后摆腿

8、截腿——分为左截腿和右截腿

如果你想拥有一个更好的精神状态和强健的身体；如果你还记得孩时的功夫梦，侠客梦；如果你希望用自己伟岸的身躯保护家人；如果您的孩子体质欠佳；

拳腿法组合动作之左直拳——左低侧踹——右高侧踹

动作用法：在中距离的基础上，我假以左直拳向对方击出，当对方防我直拳或闪躲是闹，我则以左低侧踹击其膝关节，若对方再次躲开，我又接右高侧踹击其胸部或头部。击出后，迅速恢复成预备势。

动作要求：左侧踹接右侧踹要连贯迅猛。

如果你想拥有一个更好的精神状态和强健的身体；如果你还记得孩时的功夫梦，侠客梦；如果你希望用自己伟岸的身躯保护家人；如果您的孩子体质欠佳；如果你对生活失去了信心；太多的如果，只要你能来，只要你觉得自己需要找一个除了家之外的精神寄托，散打培训学校，我们威林武术院将是你不错的选择。

散打基本功之挡抓

1、上挡抓

动作要领；在预备势的基础上，身体左（右）闪，同时，身体左（右）侧转，以左（右）臂向外格挡的瞬间拳变掌，翻掌扣抓，*在两腿之间，眼平视挡抓方向。上挡抓完毕后，迅速恢复成预备势。

动作要求：挡臂翻掌扣抓要快、要准。

2、下挡抓

动作要领：在预备势的基础上，身体后退一步，万盛散打培训，同时，散打培训基地，以左（右）臂向外格挡的瞬间拳变掌，翻掌扣抓，*在两腿之间，眼平视挡抓方向。下挡抓完毕后，迅速恢复成预备势。

动作要求：防对方以勾拳等由下至上向我腹、肋部击来。

拧折

1、左拧折

动作要领：在预备势的基础上，身体左闪进，左臂向外挡抓并向右翻腕拧折。挡抓时掌心向左，翻腕拧在河时掌心向上，身体稍向右转。

动作要求：挡抓要准，拧折要快。

2、右拧折

动作要领：在预备势的基础上，身体右闪进，右臂向外挡抓，向左翻腕拧折。挡抓时掌心向右，*散打培训，翻腕拧折时掌心向上，身体稍向左转。

动作要求：挡抓要准，拧折要快。