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跆拳道腿法：双飞踢

二、动作办法：

1、右腿横踢政策的一同，左脚蹬地跳。

2、左脚起跳后灵敏随身体右转横踢政策。

3、两腿在空中沟通，右脚先落地。

三、易犯错误及纠正：

1、右横踢和左脚起跳机缘掌握欠好，或早或晚；应当先使用踢击沙袋练习右横踢一同左脚起跳的动作，黔东南跆拳道培训，娴熟后复兴左腿横踢。

2、右横踢和左横踢之间距离过长；可使用原地右横踢起跳左横踢空击练习，****出腿和起跳的速度。

四、*部位：肋部、胸部、腹部、头部。

五、分解动作教育：

1、攻方起右腿向前横踢*政策。

2、左脚一同地起跳，在空中顺势沟通两腿。

跆拳道起源

　　在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，*跆拳道培训，名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。 现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目的的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等*技术以及品势、功力测试、表演等。它不但能使用摔法制服对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。

跆拳道为什么都是一年报名的，怎么没有学期卡了，为什么？

经过云海十年的探索，发现作为业余跆拳道的训练要以一年的时间为一个周期才能比较明显的看到孩子的改变。长期坚持训练比“三天的打渔，两天晒网”所给孩子带来的改变是截然不同的。所以我们现在都推荐报年卡。

可以*吗，会不会练之后腿和胳膊变得很粗？

****为健康的*方式就是运动 控制饮食。运动时会燃烧有脂肪，但是如果运动完马上进食的话，是会****营养和食物吸收的，所以科学的方法是运动完两小时内不要马上进食或者补充水分，跆拳道培训中心，两小时后可以适量的进食以及补充水分。这样长期坚持训练，少儿跆拳道培训，就能达到一定的*效果。

跆拳道的训练有很多针对性的练习动作，可以减去局部脂肪，转变为肌肉。有需要者可以请教练专门制定相应的*计划。在科学的训练方式下，是不会发生腿或者胳膊变粗的情况的。