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*营养丰富，而且营养成分相对稳定，是任何配方粉都不能比拟的。哺乳期的妈妈，一个人担负着两个人的口粮，催乳师培训报名，我们吃得好、吃的健康，*才会更加营养，对宝宝的成长会更好。均衡营养，不过饥过饱，饮食有度，才是哺乳期饮食的原则。

还有，一定要心情舒畅哦！心情不好，吃再好的东西也会“食之无味”。高高兴兴吧，虽然假期余额不足但也没办法充值了，好好的和家人吃吃饭，好好地陪宝贝玩一会儿，好好的和自己说说话。生活真的还是很美哒！

催乳奇招，让你知道追奶有多简单！

每天都会有人来咨询问题，催乳师培训，被问到****多的就是怎么追奶，看来不止是*出问题的多，少奶的也很多啊。

下面我试着总结一些对增加奶水有帮助的办法，大家参考下。

不花钱请好的催乳师

我这里说的好的催乳师是你的宝宝，当然不花钱了。****初，妈妈的*管有些堵，不管是借助吸奶器还是老公帮忙都很难下奶，但是通过宝宝频繁的吮吸，却能将*管吸通，相当于做了一次通乳，继续坚持奶水一定会来。

产后通乳有什么用？

开奶和通乳时间上稍有不同，一个是避免*胀痛，另一个是保证*通畅，两者配合好，*胀痛少，奶水也来得相对快。

当然****重要的还是催乳师的手法和经验，不要图便宜，经验这个东西往往就是体现在价格上的，贵有贵的道理，催乳师培训价格，我相信催乳师们为了拉客户和口碑，一定会真诚服务。给妈妈们服务，印象****深的是很多妈妈根本不知道开奶与通乳的重要性，一般都会说，要是早知道*这么难就应该早做准备了。

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