男性身虚身体会出现许多异常表现,其症状多表现为畏寒肢冷、经常头晕乏力,容易眠。有些患者还会出现孝喘、腰痛及夜间多尿等症状。男性身虚的调理刻不容缓,那男人补身该喝什么汤呢?
补身汤有哪些
乌鸡玉兰汤内的乌鸡营养价值高,内含10种氨基酸,而且蛋白质、维生素的含量也非常高,可以养血益精。不过乌鸡不可过量进食,否则可能会生痰助火、生热动风,体肥及皮肤疾病病人要忌口。男人补身该喝什么汤?可以准备乌鸡和玉兰片、枸杞子、红枣及桂圆。乌鸡的杂毛拔掉,洗净斩块再焯水。玉兰切梳片,红枣和龙眼用温水泡软。清汤倒入沙锅内,同时倒入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞及红枣,切块姜片,放入黄酒烧开,继续用小火煲2小时左
一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节,是养生的时机。医学上认为,春养于肝,夏养于心,秋养于肺,冬养于肾,所以春天进补,女人汤招商加盟,重在养。春季唱汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物,同时还应根据不同的体质来调养。偏于气虚的人,可多选一些健脾的食物煲汤,如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等;偏于气阴不足的人,可选一些养阴的食物来煲汤,如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外,春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,如新鲜的荠菜、芹菜、*、马兰头、枸杞子、香椿头、*等,可起到、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。
因此食补也要根据*阴阳偏胜偏衰的情况,有针对性地调补,以调整脏腑功能的平衡。如热体、热病宜多食寒凉性食物;寒体、寒病,就要多食温热性食物。只有这样的食补才能相“宜”,才能达到预期的效果。还要根据一年四季季节的变化对*气血的影响规律来进补的原则。具体原则有“春夏养阳、秋冬养阴”。人生活的地域六气*暑、湿、燥、火)等自然界的变化不同来决定进补的原则。