加碘盐、低钠盐、加硒盐....超市货架上盐的种类是越来越多了,分分钟挑花了眼。到底哪种好?如何区分?
●加碘盐:大部分人适用
碘是*必需的微量元素,但吃多了、吃少了都有危害。我国的碘推荐量:*是150ug/天,大青盐和藏青盐,儿童3-14周岁每日90-120ug/天。但对特殊群体来说,还是有一定的差异性的。
实际上,对于大部分人群来说,不食用碘盐可能会导致碘摄入不足,从而影响健康。因此,加碘盐,大部分人都是适用的。
哪些人是不适用的呢?对于高碘区域,如渤海湾部分地区(水碘含量高达 1000μg/L 左右)的居民,因为平时较常食用海带、海鱼、海虾等富含碘元素的海产品,而且当地空气和水中的碘含量也较高,因此不宜过多的选用加碘盐。
【生产标准】经海拔3100米高强度紫外线日照自然晒制,纯物理精筛加工而成,无任何添加剂。
【产地】青海省
【口感】咸鲜
【储存方式】放置在有盖的容器内,忌暴露储存,忌金属容器。
【营养价值】碘、钙、镁、脂肪、蛋白质
自然结晶日晒未加碘盐。产于青藏高原东部“绿色食用盐宝库”茶卡盐湖,山东藏青盐供应价,因产地在蒙藏地区,盐的颜色白中泛青,故称为藏青盐。
茶卡藏青盐以海拔3100米绿色食用盐生产基地,茶卡盐湖日晒盐为原料精加工而成, 粒匀晶白、味咸而鲜 ,无任何添加剂 ,茶卡盐湖的盐是万年结晶而形成的 ,chun天然,原生态、大颗粒原生盐 经物理加工而成 ,藏青盐,保持了产品的*chu天然的优良产品 ,富含*所需的钙,镁、钾、锌、硒多种微量元素 ,原生态,零添加,无*结剂
藏青盐不含碘,颗粒更大,是日晒盐
适合不宜食用添加碘盐的人群食用
大青盐含有碘,颗粒细小,是原生盐
适合对碘有需求的人群