一禾瑜伽--哈他瑜伽
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中国 江西 南昌 东湖区
产品属性
- 所在地:
- 江西省南昌市红谷滩新区
- 培训教材:
- 瑜伽
- 培训师:
- -
- 培训课程:
- 瑜伽
- 培训时间:
- -
哈他瑜伽又名传统瑜伽,它的创立者是印度现代瑜伽大师斯瓦米·希瓦难陀(Swami Sivanada)。
在哈他(Hatha)这个词中,「哈」(ha)的意思是太阳,「他」(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
哈他瑜伽体位练习中包含24个体位动作,主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。
哈他瑜伽****适合初学者,它不要求做到****,也不是充满竞争感的习练,而是强调对每一个体式的感觉。
国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆*的都是这个体系。
** 愉悦心情
以上内容为一禾瑜伽--哈他瑜伽,本产品由江西一禾瑜伽服务有限公司直销供应。
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