同样的道理,凡是热性或温性的饮食物,适宜*或阳气不足之人服用;凡性或凉性食品,只适宜*或阳气旺盛者服用。推理可知:*的人或阳气不足者,忌吃寒凉性食品;*或阴虚之人,忌吃温热性食品。寒与凉,温与热,是区别其程度的差异,温次于热,凉次于寒。温热性的食品多具有温补散寒阳的作用,男人汤招商,寒凉性的食品一般具有清热泻火、滋生津的****。另外,比较中性的食品,中医称为平性,是指性质比较平和的饮食物,不热不凉。
初秋之时,食物宜减辛增酸,以养气。古代医学家认为,秋季,草木零落,气清*,*容易受疾病的侵扰,所以此时宜进食滋补的食物。中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油的食品,其次,还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学认为,秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等,以养血燥,从而*****秋燥、*病毒的能力。
*的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开,下红枣关小火熬半个钟,再加入冰糖、木瓜煮开即可。
5、*红枣排骨汤
排骨1根,枸杞,红枣12枚,*4片。排骨洗净,飞水去异味后放入沙锅,加枸杞、红枣、*、葱、姜片,大火烧开再小火炖至排骨熟烂,起锅前加入盐、鸡精调味即可。此款汤品可以滋润、*护肤。