秋天,有利于调养生机,去旧更新,为*****适宜进补的季节。因此,稍加滋补便能收到*的****。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天好营养基础,以增强体内应变能力,在冬季到来时,减少病毒*和****旧病*。秋季进补,食疗养生汤加盟,应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化的患者,可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。
党参附子鲜姜肉汤做法:党参30克,附子片20克,鲜姜10克,肉500克.盐适量。先将党参、附子片,生姜洗净,切成段或片备用,再将肉洗净切成小块.然后砂锅里加入清水,把上述原料一同放到锅内.煮到肉烂熟,捞出党参和附片,加适量盐调味即可食用。****:此药膳具有补中气、温中补阳、温肾助阳的****.特别是对脾肾阳气不足所至*.兼有五更溏泻、畏寒肢冷的人更加适宜。
进入冬天,又到了进补的佳时节。现代医学认为,冬季是一年中****寒冷的季节,万物处于封藏状态,是一年中****适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能*****的****功能,****新代谢,使畏寒的现象得到****;还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量限度地贮存于体内,****于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,讲的就是这个道理。