瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为"世界的瑰宝"。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中*身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的法,让世世代代的人从中获益。 瑜伽"这个词,是从印度梵语"yug"或"yuj"而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,健身培训排名,印度瑜伽在其基础上才*成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,天津河西区健身,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,****人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,健身培训班,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
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上大众课程时,瑜伽老师不可能对每一个体式进行详细的讲解,也不可能对每一个学员进行纠正,更不可能根据你个人的练习情况来制定课程,几个月下来,虽然会做一些动作,但实质上什么也没学会,身体上的****效果也并不明显。而瑜伽私教课程量身定做,老师不仅会让你练对,更会让你知道为什么这样练,以及练这个体式关键点在哪里,是为了解决你身上的什么问题,几次课程下来,你就会看到明显的效果。