广东休闲无糖食品_盛世健王低门槛加盟_休闲无糖食品加盟店

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糖尿i病患者选购时需加以注意

我们日常生活中所食用的白砂糖、赤砂糖、绵白糖、冰糖、黄糖等都属于蔗糖，市场上很多标注为“无蔗糖”食品，其配料表中却含有白砂糖、葡萄糖或者麦芽糊精，事实上这与蔗糖是一回事，只是叫法不同而已，混淆i视听，含糖量同样很高，糖尿i病患者选购时需加以注意。

事实上：我们国内许多所谓的“无糖食品”，实际上指的是仅仅不含蔗糖而已，这些食品本身也是用粮食做的，其主要成分为淀粉，在体内经过消化、分解成葡萄糖被吸收，与我们日常吃的馒头、米饭所产生的能量没有多大区别，所以，糖尿i病患者也不可以不加节制的食用无糖食品。

无糖食品怎么吃

总热量是*：在影响餐后血糖的各种膳食因素中，碳水化物的摄入总量是****关键的因素。因此，对于糖尿i病患者来说，碳水化物总量的控制，是平稳血糖以及控制血糖的关键因素。由于蛋白质、脂肪的分解产物可以经过糖异生的作用转化成葡萄糖，因此，总热量摄入过高，也有可能会造成血糖的升高。

留出加餐热量：糖尿i病患者全天总热量的需求因人而异，需要在****营养师的帮助下设计符合患者个体情况的饮食控制方案。一般血糖控制平稳的患者一日三餐即可。对于血糖控制不佳以及注射胰岛素的患者，还应该采取少量多餐的原则，休闲无糖食品加盟店，在一日三餐的基础，分出少量的热量及碳水化物进行加餐。此时，即可选择无糖食品作为加餐灵活食用。

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无糖食品也不可以敞开肚皮吃

无糖食品不可以无*地食用，更不能因为吃无糖食品就停止或者减少降i糖*的使用。吃无糖食品必须减主食，主食不主张全吃粗粮。在吃无糖食品时一定要将其产生的能量计算进一天所需要的主食量中，同时要减去相应的主食量。糖尿i病患者可以参考食物成份交换表来计算。建议:将无糖食品计算进一天所需的总能量中，休闲无糖食品加盟店，在所需能量范围之内再规范粮食、油和肉类的比例。

糖i尿病患者要管理好自己，要明白血糖不可能靠吃无糖食品、喝无糖饮料就能降下来。无糖、低糖食品不等于降i糖食品，糖尿i病人要慎重食用。即使是质量合格的“无糖食品”本质上也只是“低糖食品”，在某些疾病状态下是可以食用的，但*能替代*的治i疗。患者要把大方向把握好，根据自己的情况和喜好来定。

无糖食品真的适合糖尿i病病友吗？

这里的“无糖”，是指不含蔗糖。蔗糖是白砂糖、红糖、冰糖等各种日用食糖的主要成分，*摄入后会很快转化为葡萄糖，这正是糖尿i病的大忌。虽然“不含糖”，但无糖食物尝起来可能仍是甜丝丝的。这是因为其中添加了甜度与蔗糖相仿、但不产生热量不升高血i糖的甜味剂成分，如麦芽糖醇、木糖醇、山梨糖醇、阿斯巴甜等。既有甜味，又不含糖，问题似乎解决了，理想！****！

可事实真的如此吗？

首先，我们必须充分肯定“无糖食品”的价值。它克服了“含糖食品”快速升糖的弊病，****大丰富了糖尿i病病友的食谱范围，****了味觉体验。

但我们也必须认识到，“无糖食品”仅仅是不含蔗糖而已。

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“无糖食品”可以减i肥？

无糖食品不能加入蔗糖和来自于淀粉水解物的糖。但它可以含有相对应的“糖的替代物”，****为常见的就是糖醇或低聚糖等甜味剂。

少量甜味剂就能满足*对“甜度”的味蕾需求，且不会直接参与血糖代谢，对糖尿i病患者来说，也是不错的选择之一。

但要注意的是，甜味剂在一定程度上可以刺激食欲，一定要控制好饮食量，以免间接导致肥胖。

市面上不少无糖食品，大多数都以面粉、谷物杂粮为原料，比如：饼干、糕点等，它们自身其实都富含碳水化合物，食用之后会分解成葡萄糖被吸收，血糖自然也会升高；而葡萄糖所含的能量与蔗糖相当，摄入过多也会导致肥胖。

另外，为了****口感，有些“无糖食品”可能还添加了大量的油脂，这些脂肪同样会造成能量超标。所以想要减i肥的人士，无糖食品可能未必是很好的选择，一定得看清配料表。