催乳师培训手法-催乳师培训-南京红番茄健康公司(查看)

护理要点：

▲ 注意多饮水，注意房间内的室温调节，不宜过热过凉，注意通气透气。

▲ 衣服被褥不宜捂得太多。出汗后及时擦干，等表皮的伤口愈合后，可每天淋浴，保持清洁。*要勤洗勤换，保持干燥。

▲ 如果是内热引起的多汗可减少进补，适当食用水果、蔬菜等偏凉食物调节平衡。

如果产后出汗持续时间长，超过2个月以上，应考虑是病理性多汗，催乳师培训提升班，又分两种情况，一种是白天多汗，催乳师培训，稍微活动一下就汗流不止，称为“产后自汗”；另一种情况是晚上睡眠中出汗，醒来即止，称为“产后盗汗”，均为产后虚症。

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷减缓疼痛，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于*上，或使用冷水袋进行冷敷，催乳师培训公司，均可起到减轻*充血、****胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

学会借助吸奶器

　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空*，催乳师培训手法，这时新妈妈可以借助吸奶器。

　　在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，以免***。

产后前3天怎么吃，关乎*喂养的成败！

产后*天是开奶的黄金期，同时也是恢复调理的关键时期。由于产妇肠胃功能较弱，所以选择合适的食物就显得****其重要。

如果你是顺产妈妈——

可以先喝红糖水或者蔬菜汤，因为产后需要补充体能，还要尽早排尿，而红糖水补铁所以建议你用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤。蔬菜颜色越深营养越丰富，但不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜。接着可以吃一些小米粥、软烂的面条等(加肉)。