联合国粮农*提出:每餐一荤一素一菇。
每顿饭有一个荤菜,鸡鸭鱼虾都可以,补充蛋白质;一个素菜,面瘫恢复,几种蔬菜混在一起,补充纤维素和维生素;一个菇是指香菇、草菇、金针菇、木耳、海带等,因为菇类可以和胆固醇,********,减慢细胞老化速度。当吃到不觉得饿,但还能吃时,就别吃了,这是七八分饱,适可而止的程度。进餐的程序上提倡饭前喝汤,面瘫恢复,有利于保持体形苗条。
阳白三透法一般面部肌肉比额肌恢复要快,额纹恢复较慢者,可用一穴三透法,
此乃河曲县一老中医经验:从阳白分别透向攒竹、鱼腰、丝竹空三穴。
出针后在阳白穴上拔一火罐。寰枕枢复合体紊乱矫正法,尤其是上颈段寰枕关节和寰枢关节紊乱对面无表情的发病和****也有影响。面*血供与椎动脉关系密切,寰枕关节、寰枢关节紊乱时,津南面瘫,****容易引起第三段椎动脉发生动力学改变,造成椎动脉供血不足而影响面*的血运。所以要注意寰枢、寰枕关节的检查,如压痛、错位等。用针刀切割松解第二*棘突两侧和上缘,以松解头下斜肌和头后大直肌起点,或松解*****横突头上斜肌的起点,继用手法矫正紊乱的寰枕关节和寰枢关节,以****枕下三角对椎动脉的挤压,****椎动脉供血,****于缺血性面*功能的恢复。许多病人在针刀手法后就会感觉到面部轻松。
在日常生活中应注意****疲劳,面瘫恢复,合理作息,保持情志舒畅。注意面部的防风保暖,每天用热毛巾敷患侧面部。出门宜戴口罩、帽子、围巾以防受冷风吹袭,夏天面部不要对着电扇、空调吹,忌用冷水洗脸。面无表情患者眼睑闭合不全或不能闭合,*长期外露易发生*,应避免强光刺激,睡觉时可戴眼罩或用纱布覆盖双眼。
患侧面颊部火罐法朔州*名医徐白之子徐军先生传授治面无表情拔火罐法:用玻璃罐闪火法,在患侧面颊部以“颧”为中心拔火罐,将半侧面部肌肉紧紧吸聚到一起。留罐5分钟左右,期间注意观察皮肤颜色改变情况,以免吸力过大或时间太久而发生水疱。起罐后,嘴角偏斜的症状即有所****。此法适宜于早期面无表情患者。