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催乳师培训费用、催乳师培训、南京红番茄

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产后前3天怎么吃,关乎*喂养的成败!


产后*天是开奶的黄金期,同时也是恢复调理的关键时期。由于产妇肠胃功能较弱,所以选择合适的食物就显得****其重要。

如果你是顺产妈妈——

可以先喝红糖水或者蔬菜汤,因为产后需要补充体能,还要尽早排尿,而红糖水补铁所以建议你用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤。蔬菜颜色越深营养越丰富,但不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜。接着可以吃一些小米粥、软烂的面条等(加肉)。




喂夜奶的3个小窍门,只有1%的妈妈做对了!


1.宝宝吃几次夜奶才够?

按需喂养,催乳师培训,不能规定宝宝几小时吃一次,一晚上吃几次。宝宝什么时候愿意吃奶,就喂给他吃,但夜间喂奶很辛苦,催乳师培训费用,妈妈需要选择比较省力的哺乳姿势。

2.宝宝一哭就要喂奶吗?

喂奶是有效的安抚手段,尤其在晚上,但如果吃完奶宝宝还哭,这是什么原因呢?

*很多,比如冷了、热了、尿了、拉了等等,总之不要以为宝宝哭就是饿,一味喂奶不是好的解决办法。你要做的是了解自己的宝宝,学会分辨他哭闹的原因。

3.一晚吃五六次奶这正常吗?

不能一概而论。宝宝晚上吃多少次奶,要结合他的身体状况和智力发育来判断,如果这些都正常,宝宝喜欢吃夜奶就是正常的。



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