催乳师培训、南京红番茄健康公司、正规催乳师培训

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷减缓疼痛，正规催乳师培训，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于*上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻*充血、****胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

学会借助吸奶器

　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空*，这时新妈妈可以借助吸奶器。

　　在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，以免***。

用正确的衔乳姿势

衔乳，我们已经说过很多次了，是正确的衔乳姿势。

如果宝宝衔乳不正确怎么办？我们*说说解决方法—压舌训练。

洗干净手，用跟乳差不多粗细的手指，逗宝宝张大嘴，指甲朝下伸到宝宝嘴里，给宝宝吸吮，感觉一下宝宝的舌头是在舔指甲尖还是指甲面，如果宝宝舌头是在舔指尖就是错的，不要把手指拿出来，继续给宝宝舔，宝宝舔到指甲尖会感觉到不舒服，舌头自动就会往外伸含住指甲表面，催乳师培训，这时候把手指转过来，指肚对着舌头，轻轻往下压几下，手指拿出。

饮食调节泌乳状况

　　新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，不要盲目的饮用过多的催乳汤水，催乳师培训手法，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免*分泌过于旺盛、浓稠，在*内结块、不易排出。

温水浸泡

　　出现有涨奶情况的新妈咪，催乳师培训报名，这个时候也可以通过温水浸泡*的方法来****不适症状。先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将上身弯至膝盖，这样可以让*都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃*，借着重力可使*比较容易流出来。