襄阳市食之味商贸有限公司(多图)|咖啡口感|北京咖啡

燕麦片*吗？

听说燕麦片纤维含量高，通肠胃，容易饱腹，是*良品，于是今天开始实行燕麦片*。

方法是用燕麦片取代所有主食，可以附带吃些素菜、水果及低热量食品。

可以的话，每天晚上睡前尽量运动40分钟以上，以慢跑为佳。

我买的是西麦牌燕麦片，免煮的，不含蔗糖和奶，属于纯燕麦片，是透明塑料桶装的，880克，23.3元。

那可是非常大的一桶哦，咖啡品类，感觉吃起来和白粥一样，没什么味道，吃后很饱，估计每天吃100克能撑死。

吃的时候可据个人口味加盐，蜂蜜，脱脂牛奶等调味。

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研究也发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神****hao，超过这个量，不但不能达到提神****，还会令人感到焦躁不安。

饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，更是骨质疏松的一大威胁。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨zhe机率，令人怵目惊心，*认为年长者喝咖啡，一天一杯****he适。

关于咖啡对*的好处与坏处，可能还有一些是你所不知道的：

过滤的咖啡比较不会增加胆固醇，而喝咖啡虽然会稍微增加一点LDl坏的胆固醇，咖啡口感，但同样也会增加HDL好的胆固醇。

咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激*的作用。偶尔*不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的*效果。

咖啡可降低pa金森氏症的发生率。

腹泻时喝咖啡，咖啡的助排尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

咖啡会刺激胆囊收缩，有胆疾病倾向的人严禁喝咖啡。

咖啡喝太多，孕妇容易导致自然liu产。

咖啡，咖啡名称，可以*xiao喘。当xiao喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，有支气管*的****。常喝咖啡者较少气喘。

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