郑州二七区****产妇瑜伽在哪|【微笑热瑜伽】|产妇瑜伽

大家知道吗女性在怀孕生育完*生的巨大转变过程中不仅要面临身体生理上的改变，同时还存在有心理、精神状态、生活角色的转变。所以这也是现在很多准妈妈喜爱和追捧产妇瑜伽的原因所在。

而在医学还没有这么发达之前，怀孕和生育恰恰是威胁女性生命安全的****主要原因之一，我国民间也有‘生孩就像过鬼门关’的说法，可见一斑。女性在完成这个****其艰巨而又风险重重的人生历程中，常常需要面对非常复杂的状况。比如妊娠反应、腰背损伤、孕期易发的疾病、*结构改变、情绪的不断波动、产后身体的恢复等等，更不用说对未来孩子的渴望和忧虑、对分娩的恐惧，无论身心都需要调整。这对瑜伽而言，再合适不过了，因为瑜伽本身就是身心合一的呵护。

产妇瑜伽增强对盆地肌肉的控制

在孕期的时候，孕妇非常容易出现压力性尿失禁的症状。并且随着孕周的增加，胎儿对膀胱的压迫会越大，特别容易产生尿急，如果膀胱积尿多的话还有可能会控制不住，尿液就自动流出。有些孕妇尿失禁情况比较严重的话，甚至一咳嗽或者大笑也会出现尿液流出的状况，这个对于孕妇来说是十分尴尬的，如果不重视****的话，可能会延续至孕妇分娩之后。在孕期适当练习孕妇瑜伽，可以帮助孕妇训练盆底肌肉的控制，对加快产后恢复也有非常大的帮助。

微笑42℃热瑜伽，纯粹“热”瑜伽践行者！我，始终坚信，只有专一，才能专注，只有专注，才能****！