河南哪家孕妇瑜伽中心****、孕妇瑜伽、【微笑42度孕妇瑜伽】

微笑42度热瑜伽再次强调，辣妈们一定要在****教练的指导下进行孕期运动！在安全的范围内保持身材。你们都是棒棒哒！

【肩旋转式】肩旋转式瑜伽对上背部和肩膀的肌肉都很有益。可以****肌肉紧张导致的疼痛、僵硬不灵等，这个瑜伽体式还能放松肩关节，扩展胸部。

孕妇瑜伽相对比较温和，对于增强l心肺功能，****血液循环以及****有不错的作用，能减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。

在准妈妈去做孕妇瑜伽时可能会遇到一些身体上的异常，大家在这个时候不要慌张，这其中有的是正常现象，下面微笑42度热瑜伽就给大家讲一下正常的做孕妇瑜伽后的情况和不正常做孕妇瑜伽后的情况。

以下是适合做孕妇瑜伽的情况：

孕妇有**l痛、腰背痛、下肢水肿、抽筋、下腹部痛、便l秘、睡眠不好、气促、容易疲劳等症状。

以下是不适合做孕妇瑜伽的情况：

高龄孕妇、前置胎l盘、双胎或多胎妊娠、疤l痕子宫、习惯性流l产等。