喝红酒的建议佐菜是啥?
空腹饮酒有损健康,选择理想的佐菜既可饱口福,又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看,三明红酒,建议佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发疾病。
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人每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者相应减少,建议掌握在45克左右。换算成各种成品就应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红酒有益健康,红酒代理,但也不可以饮用过量,以每天2至3杯为佳。
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