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孕妇瑜伽安不安全？
瑜伽孕妇练习瑜伽的佳时间
怀孕1-3个月的时候，中原区****孕妇瑜伽班哪家口碑好，胎儿胎位不稳，这个时候孕妇好还是静养。所以在怀孕的*个月，中原区****孕妇瑜伽班哪家比较好，孕妇好不要做运动。孕妇应当多休息，补充营养，瑜伽，这样对宝宝的身体发育比较有益。
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什么是孕妇瑜伽？
孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。瑜伽孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心，这对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。孕妇在做瑜伽的时候要把握好分寸和幅度，不然会伤害到自己和腹中的胎儿。
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