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过度肥胖与营养缺失有关

过度肥胖与营养缺失有关！

以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。研究表明，营养过剩仅是部分"胖墩儿"发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些"微量营养素"摄入不足所致。月嫂

"微量营养素"不足，则导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标。因此，宝宝日常饮食中要做到粗粮、细粮、荤素之间的合理搭配，同时多加强宝宝的运动。

月嫂宝宝吃水果有禁忌吗?

　宝宝吃水果能补充很多身体所稀缺的维生素，****月嫂中心，但是还有以下禁忌。

　　掌握食用时间

　　吃水果是讲究时间的，宝宝们吃水果的时间尽量是在饭前或饭后一小时，哪家月嫂公司好，或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食；饭后吃水果，易胃胀和便mi。

　　吃的种类

　　每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。因为水果中的糖含量较高，吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。

　　 要与体质相宜

　　给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便mi、体质偏热的宝宝，尽量给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，无为月嫂，它们可败火;而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消hua不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便mi的宝宝则适宜吃生苹果泥。

　　食用要适度

　　荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引宝宝，通常，他们吃起来就没个够，月嫂服务中心，然而，妈咪尽量把握住宝宝食用的量。

　　 挑选水果

　　给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。因为现在冬天可以买到各种类的水果，一些水果因储存时间长而流失养分和水分。所以妈妈在挑选的时候尽量买应季的水果，外表新鲜，光亮的。

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