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简单的海参泡发方法：

1、将海参放进盆或桶内，加适量的纯净水（水要没过海参）泡发约24 小时左右，辽宁冻干海参批发商 ，期间换水3-4 次直至海参体变软。

2、沿着腹部的刀口把海参从头部至尾部剪开，剪掉头部的沙嘴和抠除白色海参牙，仔细清洗海参体表和体腔。

3、将洗净的海参放入锅里加入适量纯净水，烧开后煮15分钟。捡出煮软的海参，将硬的或者仍有硬芯的海参留在锅中，继续煮，直至全部煮软煮透。闷至煮参的水完全凉透捞出。

4、盆、桶内盛满纯净水，放入煮好的海参，放进冰箱的保鲜室内，辽宁冻干海参，再发约3-5天，其间换水4-6次，即可食用。

随着历史的发展和社会的进步，海参则不止是餐桌上的美味佳尧，而且还被发现是珍贵的滋补食品和药材。

海参的脂肪主要以磷脂为主，占总总脂肪含量的90%，磷脂的脂肪酸主要以多烯酸为主，其中二十二碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸(DHA)是*必须的高度不饱和脂肪酸，对****大脑机能，一般辽宁冻干海参的价格 ，防治忧郁症和老年性*症、**、胆固醇和稿血压、防治心、脑血管疾病以及挨症等疾病具有显著的效果。并可健身、固齿、*****。现代药理证明它是一种低糖、低脂、无胆固醇的食品。

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