过度肥胖与营养缺失有关!
以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。研究表明,营养过剩仅是部分"胖墩儿"发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因挑食、偏食等不良饮食习惯,造成某些"微量营养素"摄入不足所致。月嫂
"微量营养素"不足,则导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失,哪家月嫂公司好,只得积存于腹部与皮下,****月嫂服务中心,宝宝自然就会体重超标。因此,宝宝日常饮食中要做到粗粮、细粮、荤素之间的合理搭配,同时多加强宝宝的运动。
根据科学研究建议,1-3岁的宝宝,南宁月嫂,每天要摄取大约两份水果。
其中,水果的分量如下:
1份水果≈一个柳丁≈1个小苹果≈1/2跟香蕉≈13粒葡萄
而对于大于四岁的宝宝,应该尽量食用四份水果。
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