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虽然牛奶，酸奶婆说婆有理，公说公有理，但是小编还是认为这两个单一喝都不好，小编主张牛奶酸奶交替喝。

　　有些人孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。

　　牛奶本身含钙丰富，月嫂，且容易被机体吸收，因此，孕妇尽量每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有*fu败菌繁殖、减少它在肠道中产生*的作用。

　　在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所****，所以建议在选择奶制品时，一般月嫂多少钱一个月，尽量牛奶和酸奶交替喝。 铜陵韵味母婴可以提供胎教、胎心监护、孕期营养餐指导、胎位矫正运动指导等服务，为产后的妈妈们提供****的月子护理服务(简称月护服务)、精良的月子餐料理服务，以后****于体质和形体恢复的产后薰蒸服务。婴童护理方面公司可以为初生婴儿至3周岁的儿童提供****的育婴人员，给孩子们在人生的首阶段进行****的喂养、哺食添加、培养良好的作息习惯、提供****的早教*、以及中医小儿推拿服务。

一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保jian食品。乳酸菌肠道清道夫，它能在肠内定居，使肠道菌相的构成发生有益变化，****体内消化酶的分泌和肠道蠕动，清除肠道垃圾、*fu败菌的繁殖。

　　酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。

　　1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，**菌对肠道的*。

　　2.通过产生大量的短链脂肪酸****肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而****bian秘。

　　3.酸奶含有多种酶，促jin消化吸收。

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　　6.*********功能，乳酸菌可以产生一些增强****功能的物质，可以*********，****疾病。