那曲哑铃_瑞大体育用品_六角哑铃

哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。

动能哑铃

它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。

它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻bi、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，六角哑铃，手持哑铃，全包胶哑铃，可利用哑铃的重量进行*阻力主动运动，那曲哑铃，训练肌力。

青岛瑞大体育用品有限公司是经营体育运动用品的****公司，全包胶哑铃销售，主要产品有全包胶哑铃，六角哑铃，电镀哑铃，全胶杠铃片、高弹片，crossfit用品，按mo康复产品等多个系列。

为什么哑铃要选怎么重的重量

有重量才对手臂有刺激

我们的臀腿，每天带着我们几十公斤的重量(体重)跑、跳、行走，受到的瞬时冲击力可能是体重的几倍到十几倍。但你瘦手臂时，拿个2斤的矿泉水瓶就想有效训练它，这对于手臂的刺激也太小了!

瘦手臂哑铃要多重?针对手臂的瘦手臂哑铃练习有许多动作，每个动作需要的哑铃重量也会有所不同。女生需要选择选择可调节的哑铃，重量在1KG-10KG左右(电镀哑铃性价相较于浸塑更具性价比)。