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而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，由于外皮包裹住了枣子，养分成分出不来，而通过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的养分成分才会慢慢地渗出来。忌讳研讨发现，桂圆含丰厚的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，一斤茉莉花茶多少钱，含铁量也比较高，可在进步热能、弥补养分的一起****血红蛋白再生，从而到达bu血的效果。研讨发现，*除了对全身有补益效果外，对脑细胞特别有用，能增强ji忆，消除疲惫。
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⑥ 张山雷：“（黄耆）补益中土，温养睥胃，凡中气不振，脾土衰弱，清气下陷者****宜。其皮味浓质厚，力气皆在皮中，故能直达人之肤表肌肉，固护卫阳，充分表分，是其特长，所以表虚诸病，一克菊花茶有几颗，****为神剂。”“凡饥饱lao役，脾阳下陷，气怯神疲者，及疟久脾虚，清气不升，寒热不止者，授以东垣之补中yi气汤，无不捷效，正以黄芪为参、术之佐，而又得升、柴以升举之，则脾阳复辟，而中州之大气斡旋矣。”（《本草正义》）

6．枣还可以****、除腥臭怪味、宁心an神、益智健脑、增强胃口。

鲜枣23.2g 碳水化合物430.54k 热量1.2g蛋白质0.2g 脂肪14mg 钙23mg 磷0.5mg铁

干枣50.3-86.9g 碳水化合物1291.62k 热量3.3g 蛋白质0.4g 脂肪61mg 钙55mg磷 1.6mg不同红枣的做法有不同成效折叠历来关于红枣的诗句不在少数，如“日食三颗枣，菊花茶配方，百岁不显老”、“门*颗枣，平海镇花茶，红颜永到老”等等都是赞扬红枣对我们身体有优点的诗句，可见红枣关于我们身体的优点现已显露于言表。而且，红枣的不同吃法，对我们身体的成效也是不一样的。

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